ILOA JA ENERGIAA! 

TOIMITILAT LÖYTYIVÄT!

Tanssistudio Taivaan syksy käynnistyi 19.8.!
UUSI LUKUJÄRJESTYS ON ILMESTYNYT.

Saimme toimitiloiksemme upean, idyllisen lähes 100 -vuotiaan Åsvallan. Åsvallassa on vuosien mittaan pidetty iltamia, konsertteja ja teatteriesityksiä. Åsvalla on myös suosittu juhlatila. Toimintamme jatkaa tämän arvokkaan talon perinnettä kulttuurin tarjoajana.

Åsvalla sijaitsee Lohjan keskustassa, osoitteessa Nummentie 39, 08100 Lohja. Pihassa on parkkipaikka, joten sinne on helppo tulla kauempaakin.

Maanantaista torstaihin lukujärjestyksessämme on tarjontaa lapsille ja aikuisille.
Viikkotunteina jatkavat viime kauden suosituimmat lajit. Tulossa on myös tiiviskursseja viikonloppuisin, jolloin pääsee tapaamaan myös vanhoja tuttuja opettajia. Kuntotuntien osuus on pienentynyt kysynnän perusteella. 

Jättisuosittu ZUMBA® jatkuu usean viikkotunnin voimin. Zumbaan ovat tervetulleita kaikki latinotansseista ja musiikista, hauskasta liikunnasta ja tanssista kiinnostuneet. Tunti sopii kaikille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvitse olla! Tunnilla jokainen saa liikkua omalla tyylillään ja omalla tehollaan. ZUMBA® on erittäin hauskaa ja tehokasta. Tunnilla muokkautuu niin keho kuin mielikin! 
  
Syksyn uutuutena on ZUMBA® 50+.Tämä tunti on tarkoitettu kaikille niille ZUMBA®:sta kiinnostuneille, joille kynnys osallistua tavalliselle ZUMBA® -tunnille on jostain syystä liian korkea.

ZUMBATOMIC® tarjoaa liikunnan ja tanssin iloa alle 12 -vuotiaille!
4-7 -vuotiaiden oma ryhmä on Lil' Starz ja 8-12 -vuotiaiden ryhmä on Big Starz.
ZUMBATOMIC® sai innostuneen vastaanoton kesäkuun ensimmäisellä kurssilla, johon osallistui yli 30 tyttöä ja poikaa. Lasten oma ZUMBA® tarjoaa mahdollisuuden tutustua iloisessa seurassa maailmanmusiikkiin ja eri tanssilajeihin.

Brasilialaiset tanssit jatkuvat SAMBIC® -tunnilla tuttuun tapaan!
Tunnille voi tulla nauttimaan viikon energia-annoksen kaikki iloisesta fiiliksestä, välittömästä tunnelmasta ja ihanista brasilialaisista rytmeistä kiinnostuneet. Samba-reggae, axe' -tanssit ja karnevaalisamba saavat auringon paistamaan, samalla koko kehoa huoltaen.

Intian Mumbaissa tuotetaan elokuvia tuhannen elokuvan vuosivauhdilla. Elokuvat ovat väriä, dramaattiikkaa ja suuria tunteita tulvillaan. Ani harvassa elokuvassa ei ole tanssi- ja laulukohtauksia. Tanssikohtaukset ovat suuria joukkospektaakkeleita, joissa näkyy koko tanssilajien kirjon sulautuneena perinteisiin intialaisiin tansseihin. BOLLYWOOD -tunnilla Sinä olet tähti! Koreografiat vievät elokuvamaailmaan leikitellen ja kujeillen. BOLLYWOOD-TANSSI on hauskaa ja monipuolisesti haasteita tarjoavaa!

Tunneille ilmoittautuminen käy kätevästi nettisivuillamme, juuri sinulle sopivaan aikaan!
Aikuiset voivat ilmoittautua joko yksittäisille tunneille tai koko kaudeksi kerrallaan. Lasten ryhmiin ilmoittautudutaan koko kaudeksi.
Ensimmäisellä kerralla, niin halutessaan lapset voivat tulla tutustumaan lajiin kertamaksulla, joka sitten voidaan vähentää lukukausimaksusta.
Toistaiseksi jokaiselle tunnille on varattava paikka, jotta jokaisella on tilaa liikkua riittävästi. Kysynnän kasvaessa lisäämme ryhmiä.

TULE MUKAAN LIIKKUMAAN JA VOIMAAN HYVIN!

HATHAJOOGA ALKAA 7.9.
Tiistaisin 7.9.-7.12. klo 18.00-19.00 (21.9. ei tuntia)
Ilmoittaudu mukaan

Loistavaa palautetta saanut, upea hathajoogaopettajamme Sirpa Asukas jatkaa hathajoogaa suuren kysynnän vuoksi!
Sirpan ohjauksessa keho ja mieli työskentelevät yhdessä pakottamatta. Tärkeintä ei ole kehon saavuttama asento, vaan kehon ja tekemisen rentous. Jo ensimmäisen kerran jälkeen eron huomaa rentoutuneena kehona ja tyynenä mielenä. Parasta hathajoogassa on kehityksen polku, jolla edetään omaan tahtiin, mieli tyynenä.

Hathajoogan avulla ihminen voi saavuttaa kehonsa hallinnan. Aivan ensimmäinen tehtävä on oppia hengittämään oikein.  Oikean luonnollisen hengityksen rytmiä kuunnellen on mahdollista tehdä kehonharjoitukset niin, että ne voivat kehittää kehon elimiä ja niiden toimintoja. Hathajoogan suuret periaatteet ovat painovoiman huomioiminen, asteittaisuus ja kompensaatio harjoituksessa. Näin harjoitus tehdään ilman väkivaltaa, oma kunto huomioon ottaen.
Luodaan olosuhteet, joissa on mahdollista yhä herkemmin kuunnella omaa kehon antamaa palautetta. Kehon rytmi on hidas, kun taas mieli toimii nopeasti mekaanisen rytmin mukaisesti.
Joogaharjoituksen tarkoituksena on saada nämä kaksi meissä olevaa rytmiä toimimaan paremmin yhdessä. Toimiminen luonnollisen hengityksen rytmissä on keino saada mielen rytmi tasapainoon ruumiin syvän rytmin kanssa.

                                                             LOHJALLA, ENSIMMÄISENÄ TANSSISTUDIO TAIVAASSA 
LASTEN OMA, SUPERSUOSITTU ZUMBATOMIC®

Meidät löytää myös Facebookista - käy liittymässä faniksi!